गुनगुने पानी के फायदे

-

दोस्तों गर्म पानी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है, सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने से स्वास्थ्य संबंधी कई रोगों से छुटकारा मिलता है। साथ ही हमें स्वास्थ्य संबंधी कई फायदे देता है। तो आइए इस पोस्ट में गुनगुने पानी के कुछ महत्वपूर्ण फायदे जाने-

  1. गुनगुने पानी पीने से हमारा मोटापे की समस्या दूर होती है। जिससे कि कोलेस्ट्रॉल संबंधी एवं हार्ट (ह्रदय) संबंधी बीमारियां से छुटकारा मिलता है। 
  2. गुनगुना पानी पीने से पेट साफ रहता है और पाचन संबंधी रोगों  (कब्ज , गैस , पेट का भारीपन आदि ) से छुटकारा मिलता है। पाचन क्रिया अच्छी हो जाती है
  3. महिलाओं में पीरियड के दौरान उन्होंने पानी पीने से दर्द में राहत मिलता है। साथ ही अनेक प्रकार के दर्दों में जैसे पेट दर्द,  सर दर्द, बदन दर्द, में  गर्म पानी काफी फायदेमंद होता है।  
  4. गुनगुना पानी पानी हमारा ब्लड सरकुलेशन सही करता है। हमारे शरीर का 70% हिस्सा पानी से बना रहता है,  इसलिए गुनगुने पानी पीने से हमारे त्वचा में ठंडे पानी के बजाय ज्यादा ग्लो रहता है, त्वचा में रूखापन खत्म हो जाता है। 
  5. गुनगुने पानी के साथ दवाइयों का प्रयोग करने से दवाइयां ज्यादा असरदार हो जाती हैं। एवं हमें शीघ्र ही स्वस्थ हो जाते हैं , इसीलिए  डॉक्टर द्वारा दवाओं का सेवन गर्म पानी के साथ करने की सलाह दी जाती है। 
  6. आयुर्वेद के अनुसार गगर्म पानी पीने से वात, पित  एवं कफ से दूर रहते हैं।  
  7. सुबह उठकर गर्म पानी के साथ नींबू और शहद पीने से हमारे शरीर से कई टॉक्सिक एलिमेंट बाहर निकलते हैं जिससे कि हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत हो जाता है। 
  8.  यदि आप एसिडिटी से परेशान हैं तो सुबह उठकर गुनगुने पानी पीने से एसिडिटी की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है।
  9. सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने से हमारे शरीर की सेल्स यानी कोशिकाओं में पानी प्राप्त मात्रा में रहता है।  जिस वजह से हमारी शरीर में ब्लैक डॉट्स, कील मुहांसे, झुर्रियां दाने की समस्या दूर हो जाती है। 
  10. गुनगुने पानी से हमारे बाल मजबूत, काले एवं घने हो जाते हैं। 
  11. गर्म पानी पीने से हमारे शरीर मैं किडनी लीवर सही कार्य करते है।  
  12. यदि आपका वजन सामान्य से कम है या आपका वजन नहीं बढ़ रहा है तो आप पर्याप्त मात्रा में पानी पिए, यदि आपको भूख नहीं लगती है तो इसमें भी गर्म पानी लाभदायक होती है। 
  13. पानी की पर्याप्त मात्रा हमें डीहाइड्रेशन नहीं होने देती है जिस वजह से गर्म मौसम में हम लू अगले से बचे रहते हैं
  14. गुनगुने पानी से नहाने से  ठन्डे पानी के बजाय जल्दी थकान से राहत मिलती है।

तो दोस्तों आप जान ही चुके होंगे रोज गुनगुना/ गर्म  पानी पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए रामबाण है। तो अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए गुनगुना पानी,  पिए स्वस्थ रहिए।

gram paani ke fayade, gram paani ke labh, gungune paani ke fayade, 


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mobile Radiation -Save You Mind & Generation

-
Image
Mobile Radiation- Mobile Rediation मोबाइल फोन या स्मार्ट फ़ोन या एवं अन्य वायरलेस डिवाइस जोकि रेडिसन के कारण कार्य करती हैं उनका मानव स्वास्थ्य एवं मानव मस्तिक पर पड़ने वाला प्रभाव आज एक अध्ययन एवं शोध का विषय बन चुका है। जैसा कि आप जानते हैं आज स्मार्ट फ़ोन या मोबाइल फोन हर किसी की आवश्यकता बन गई है बाजार में आए दिन कोई न कोई नई तकनीकी कोई ना कोई फोन से जुड़ी हुई टेक्नोलॉजी विकसित हो रही है तो हम एक तरफ मोबाइल फोन से जुड़ी हुई फायदे की बातें करते हैं तो दूसरी तरफ मोबाइल फोन रेडिएशन से होने वाले नुकसान को अक्सर नजर अंदाज कर देते हैं और हमें फोन के रेडिएशन से होने वाले नुकसान नहीं दिखाई पड़ते हैं । जिस समय मोबाइल फोन की क्रांति की शुरुआत हो रही थी तो उसी समय से मोबाइल फोन के फायदे एवं नुकसान की बातें विश्व मंच पर खड़ी थी। क्या है मोबाइल रेडिएशन?- स्मार्ट फ़ोन या मोबाइल फोन रेडिएशन को गैर-आयनीकरण के रूप में वर्गीकृत किया गया है। गैर- आयनीकरण रेडिएशन विभिन्न प्रकार के विद्युत चुम्बकीय रेडिएशन को दर्शाता है। अगर इसे आसान शब्दों में कहें, इसका अर्थ है कि गैर- आयनीकरण रेडिएशन...
Read more

Madhmaheshwar Temple - Description of Second Kedar Track

-
Image
Madmaheshwar Temple ( मद्महेश्वर मंदिर )- Madhmaheshwar Temple  MadMaheshwar Temple पांच केदार मैं द्वितीय केदार के नाम से भी जाना जाता है यहां पर भगवान शिव के नाभि की पूजा होती है यह उत्तराखंड के रुद्रप्रयाग जिले में स्थित है। यह मंदिर चौखम्बा शिकार पर 3298 मीटर की उंचाई पर स्थित है। मद्महेश्वर नाथ का मंदिर केदारनाथ के मंदिर के सामान छत्र-शैली मैं बड़े-बड़े पत्थरो को तराशकर बनाया गया है। उत्तर भारत की पांडव शैली निर्मित इस शिव मंदिर के आसपास वर्षा ऋतू मैं ब्रम्ह कमल खिलते है। यह शानदार ट्रैक घने जंगलो से होते हुए एवं  मधु गंगा के बांयी और यह अत्यंत सुन्दर है। मंदिर बुग्याल के बीच मैं समतल मैदान पर स्थित है। मंदिर के प्रांगड़ मैं देवी सरस्वती, पंच पांडव, अर्धनारीश्वर की मूर्तियां स्थित है।   लोकमान्यता - लोक मान्यताओं के अनुसार यह मंदिर पांडवो के दूसरे भाई भीम के द्वारा बनाया गया है। .....Update soon Location of Madhmaheshwar Temple-  Google Map: -       Click Here State:-    ...
Read more

Kartik Swami Temple, Description Kartik Swami Trek Visiting

-
Image
कार्तिक स्वामी मंदिर  (Kartik Swami Temple)- Kartik Swami Temple प्रसिद्व हिन्दू मंदिर कार्तिक स्वामी उत्तराखंड राज्य के रुद्रप्रयाग जनपद मे क्रोंच पर्वत की चोटी पर स्थित है। यंहा पर भगवान कार्तिकेय का मंदिर स्थित है।  यह भगवान शिव के बड़े पुत्र कार्तिक का पूजनीय स्थल है।  यह उत्तराखंड के रुद्रप्रयाग जिले में स्थित है। भगवान शिव- पार्वती पुत्र व देवताओं के सेनापति भगवान कार्तिकेय का यह मंदिर उत्तर भारत का एक मात्र मंदिर है।  यंहा से चारो और चौखम्भा पर्वत श्रेणी के दर्शन होते है। रुद्रप्रयाग एवं चमोली जिले के 360 से अधिक गांव  ईष्ट देव के रूप मैं पूजे जाते हैं।  जगलो से होते हुए खड़ी चढ़ाई के बाद क्रोंच पर्वत मैं भगवान कार्तिक का स्थित सुन्दर मंदिर प्राकृतिक सुंदरता के लिए  विश्व प्रसिद्ध  है।  प्रतिवर्ष माह जून (अषाढ़ माह ) मे बहुत विशाल यज्ञ का आयोजन किया जाता है।  जिसमे दूर-दूर से श्रदालु शामिल होते हैं। प्रतिवर्ष कार्तिक पूर्णिमा पर यंहा देव दीपावली पर्व मानया जाता है।   Locatio...
Read more